ズンバとは
ズンバはラテンダンスフィットネス
ズンバ(ZUMBA) はラテン系を中心とした世界の「音楽」と「ダンス」、それにフィットネスエクササ イズを融合させたダンスエクササイズです。
1時間で最大1000キロカロリー燃焼を実現しました。インターバルトレーニング形式を取り入れているため、短時間でより多くのカロリー燃焼が可能です。
個人差もございますが、「ズンバ10日間集中脂肪燃焼プログラム」実施で、適正な食事管理を行っていただければ10日間で1サイズダウンが可能です。
(ウエスト2.5〜5cm、体重3.5〜4.5kg相当)
詳しい内容・ご購入はズンバ公式サイトへどうぞ
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